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Le Fitness en plein air, enfin on respire…

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Fitness Le Pecq

FITNESS PLEIN AIR, CARDIO PLEIN AIR, SPORT OUTDOOR, CARDIO FITNESS, GYM PLEIN AIR, BOOTCAMP…
Les appellations sont nombreuses pour nommer ces séances plein air qui se développent un peu partout.
Échauffement, entraînement cardio-vasculaire, renforcement musculaire et étirements… Notre cours de « Fitness plein air » est un programme de Fitness complet pour entraîner son corps en plein air et profiter des parcs de la région. Nous utilisons de nombreux accessoires…

Mettre son corps en mouvement au grand air, donc faire du sport dehors, est la meilleure façon de se maintenir en bonne santé … Pas un médecin, pas un entraîneur sportif, pas un professionnel de la santé ne dira le contraire : la meilleure façon de pratiquer du sport, en loisir ou en compétition, à tout âge et quelle que soit notre condition physique, est de s’aérer en pratiquant en plein air.

S'entraîner en extérieur est l’entraînement le plus naturel qu’il soit pour l’organisme notamment pour :

Fitness Le Pecq

Cours Fitness Le Pecq

Anxiolytique & Relaxant
Tous les sportifs de « fond » le ressentent : après un exercice d’endurance, et surtout s’il est exercé en plein air, on est «zen» pendant des heures, voire plusieurs jours. Ce sentiment de bien-être physique et mental est scientifiquement expliqué : oxygéner son cerveau lutte contre le stress, l’angoisse, augmente les capacités cérébrales …
…et permet d’avoir les idées plus légères, et plus claires !